Berita Terkini.us,- Berikut ini lima makan bergizi yang selalu mereka masukkan dalam program diet, dikutip dari Times Of India.
Sayuran berdaun
Mustahil memenuhi kebutuhan gizi saat Anda berdiet, tanpa mengonsumsi sayuran. Bayam, kacang-kacangan, selada, brokoli mesti tersedia. Makanan ini merupakan sumber serat yang besar, vitamin C dan K, serta asam folat. Ini juga baik untuk kesehatan mata. Selain itu menyediakan empat mineral penting, kalsium, magnesium, besi, dan kalium.
Jadi, cobala
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Posts
0 komentar
Post a Comment